節氣:春分 

曆書記載：

「斗指壬為春分，約行週天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。」

《月令七十二候集解》：「二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。」

《春秋繁露·陰陽出入上下 篇》：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」

古人諺語:

「春分，日暝對分」：春分日晝夜各為十二小時。

「春分前好布田（插秧），春分後好種豆」 : 這是台灣北部地區的農業現象，南部則比較早。

「春分落雨落到清明」：春分多雨。

「春分有雨病人稀，五穀稻作處處宜」：春分時節農作物成長正須雨水滋潤。

「二八月亂穿衣」: 農曆二月、八月，氣候冷熱變化多端，容易穿錯衣服，故有亂穿衣現象。

「春濛曝死鬼」: 春天起霧時，表示未來幾天將晴朗少雨，溫度也會明顯上升。

季節食物:

香蕉(三月香蕉最春嬌，口感最香Q)、菜豆、楊桃、油魚。

．溫度變化大，冬被和外套別急著收，偶而還試用的到。

．戶外蚊蟲變多，出門踏青注意蟲咬。．注意添減衣被， “ 勿極寒，勿太熱 ” ，穿衣可以下厚上薄，穿著寬鬆

   的衣服，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微汗出，以散去冬天潛伏的寒邪。 

養生之道:

 春分這天正好晝夜平分，陰陽各半，此時的節氣特點是陰陽平衡，故養生也要順應此時的節氣特 點，要講求 “ 平和 ” ，以和為貴，以平為期。 

《素問 · 至真要大論》： “ 謹察陰陽所在而調之，以平為期 ” 

《素問 · 骨空論》： “ 調其陰陽，不足則補，有餘則瀉 ” 

．春分與驚蟄同屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增甘，助腎補肝。同時，由於肝氣旺，易

   克脾土(脾屬土，故稱脾土)，而且進入春分節氣後，天氣特點是雨水較多，易生濕，因此飲食方面也要注意

   養胃健脾祛濕。

．飲食上可多吃姜、蔥、蕎麥、懷山藥、木耳、薏仁、枸杞、土豆、花椰菜、雞肉、鯉魚、鯽魚等。

參考資料:

1.行政院農委會資訊網 

2.樂活國民曆
3.黃帝內經